珍視生命中真正的奢侈品——理想的日常

這是我的「BlogBlog 同樂會 - 2026 年 3 月」的投稿文章。本月主題是「理想的日常」，由 Alex Hsu 主持。如果你有自己的部落格，歡迎一起來參加！

寫在前面 毋庸諱言,筆者來自中國大陸,因而習慣使用簡體中文,而根據 BlogBlog 同樂會每月主題寫作活動之規則,寫作應以繁體中文為主。筆者正文將先使用簡體中文寫畢,而後使用 AI 技術將其「有機翻譯」為繁體中文,再輔以人工校訂,以避免某些並不常見於繁體中文圈的詞彙慣用法。但縱然如此,文內一定也會有疏漏之處,希望各位讀者見諒。

另:本文正文,除了翻譯工作、錯字校正和一些資料查詢的工作外,皆為筆者本人書寫,無 AI 輔助創作。

「奢侈品」

之前在長毛象看到了這樣一張圖片。

The real luxuries in life: (生命中真正的奢侈品:)

time(時間)

health(健康)

a quiet mind(清明的思緒)

slow mornings(悠閒的早晨)

ability to travel(有能力去旅行)

rest without guilt(無愧的休息)

a good night's sleep(一夜好眠)

calm and "boring" days(平靜而「無聊」的日子)

meaningful conversations(有意義的對話)

home-cooked meals(自己煮飯)

people you love(你愛的人)

people who love you back(也愛你的人)

有這麼一句話「免費的最貴」,對於「生命中真正的奢侈品」來說,誠然如此。

時間與健康,這兩者甚至是矛盾的:花更多時間在工作上 007,是消耗健康而「獲取」時間;而為了健康,則需要「浪費」時間在運動、休息等事情上。平衡很重要。

清明的思緒,或者說「理性」,這是我最珍視的東西。我從不飲酒,對外或宣稱酒精過敏,或宣稱遵守「居士五戒」,就是因為害怕飲酒後,我失去理性,做出一些不好的事情,對自己或對別人。(其實這麼一想,就是在守「居士五戒」,即殺盜淫妄四根本戒,以及酒戒護持四根本戒。)我不知道人性本善還是本惡,或許基因會帶給我們一些傾向,更多的是後天的經歷塑造了我們的靈魂。

有些「奢侈品」是我們已然擁有的,享受它們,珍視它們。有些「奢侈品」是需要努力的,甚至需要一些運氣:有意義的對話,靈魂的共鳴,愛與被愛。

選擇的自由

不管是怎麼樣的「奢侈品」,歸根究底,我認為是一個「選擇的自由」的問題。誰不知道健康的寶貴?可是加班工作,往往不是自願。誰不想要徹底逃離工作的旅行?可即使去旅行,還要帶著電腦手機,隨時待命。「人生而自由,卻無時不在枷鎖之中」,而這些「枷鎖」是人能形成社會的基礎。

我所希望的是合理的「枷鎖」,以及充分的自由。並非拒絕勞動,拒絕工作,而是更靈活、更有效率的工作。

自律與縱欲

我大概國中還是高中的時候就曾讀過古羅馬皇帝、五賢帝末位的馬可·奧理略的《沉思錄》,對我的影響很深。奧理略不只是一位皇帝,更是一位斯多葛派哲學家。作為皇帝,享有無上的權力、無盡的財富,但是卻不貪圖享樂。

我自己的自律能力很差,雖然家長們總是說我比較自律,但是我對自己的認識是很清醒的,我也有比較嚴重的拖延症。

有句話是說「自律得自由」。我最近有計畫讓自己自律起來,有一個「每月養成一個好習慣」的計畫,比如已經養成的習慣:每天要確保 2000 ml 的飲水、每天多少要打掃一下環境、每天早上摺棉被等。我也在規劃我每週的飲食習慣,計算熱量以減脂。

但是我總是會想要偷懶,我想「偷懶」是人的本性,或許很難完全「根除」,或許也沒有什麼必要根除。